Melhor Idade com alegria
A ginástica para a terceira idade é realizada pela equipe do NASF (Núcleo ampliado de Saúde da Família) com apoio da Prefeitura Municipal de Urânia.
As aulas são realizadas todas as segundas e sextas em dois horários, 7h e 8h, no Centro Comunitário José Luiz Fazzio. As Atividades são realizadas com o objetivo de cuidar da saúde dos idosos, prevenindo futuras lesões e quedas, além da prevenção das doenças crônicas. As atividades são: dança, alongamento e exercícios de fortalecimento.
É essencial a prática da atividade física na terceira idade, pois, através dela podemos obter vários benefícios como melhora da coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, força muscular, redução da ansiedade e aumento da autoestima.
“Fico realizada quando as alunas relatam que estão tendo melhora na qualidade de vida, além disso, a ginástica não é só um momento de prática de atividade, mas sim de prazer e diversão, procuramos sempre proporcionar um ambiente agradável que favoreça uma vida ativa”. — afirma a Professora Lorena da Silva.
O convite está aberto para a população da melhor idade do município, os interessados em participar, podem ir ao centro de saúde Postão na sala do NASF ou durante as aulas para se inscrever.
